Referencia NutriSense
Adulto
1,0g de proteína/kg/día
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NutriSense | Nutrición que evoluciona contigo
NutriSense
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Solución de nutrición NutriSense
Una solución de 30 días con proteína Whey, variedad de productos y Creatina Creapure®, seleccionada por nutricionistas.
Solución de 30 días · 44 g de proteína diarios
30 días de colaciones con proteína.
Cada punto representa un día de tu solución.
Las necesidades de proteína no son iguales para todas las personas. Pueden variar según peso corporal, edad, actividad física, estado nutricional y condiciones de salud.
Esta solución aporta 44 g de proteína al día para facilitar la incorporación de una mayor cantidad de proteína dentro de la alimentación cotidiana.
10 g más de proteína por día, aproximadamente 29,4% más aporte proteico diario.
Para explicar el concepto usamos dos referencias orientativas de NutriSense. No son requerimientos universales.
Referencia NutriSense
1,0g de proteína/kg/día
Referencia NutriSense
1,4g de proteína/kg/día
Las personas que hacen ejercicio pueden necesitar más proteína que un adulto sedentario (Jäger et al., 2017).
Persona de 60 kg
60 × 1,0
Persona de 70 kg
70 × 1,0
Deportista de 70 kg
70 × 1,4
44 g forman parte de la alimentación diaria. No representan el requerimiento total.
Las necesidades individuales varían según edad, peso, actividad física, estado nutricional y condiciones de salud.
Esta solución complementa la alimentación y no reemplaza una evaluación nutricional individual.
No es simplemente una selección de productos. Es una solución estructurada para incorporar proteína de manera práctica y variada durante 30 días.
Pensada para tus colaciones y snacks, en casa, en el trabajo, en la universidad o en traslados.
Proteína Whey en variedad de sabores y distintos formatos para que el mes no se sienta repetitivo.
Una solución de 30 días con un aporte diario de 44 g de proteína, seleccionada por nutricionistas.
La solución incorpora proteína Whey en variedad de sabores, permitiendo mayor variedad durante el mes.
Proviene del suero de la leche. Cada producto tiene su propia composición e ingredientes, por lo que te recomendamos revisar la etiqueta nutricional de cada uno.
Al ser un derivado lácteo, si tienes alergia o intolerancia a la leche consulta antes con un profesional de la salud.
No suma proteína
La creatina no es proteína y no suma a los 44 g diarios. Es un compuesto distinto, presente en el organismo, que la solución incorpora por su rol en el metabolismo energético del músculo y del cerebro.
La solución incorpora creatina monohidratada Creapure®, una materia prima con estándares documentados de fabricación, pureza y trazabilidad (información del fabricante: AlzChem, 2021).
La creatina participa, como fosfocreatina, en el sistema que regenera ATP, la molécula que las células usan como energía. Este sistema es especialmente relevante en tejidos con alta demanda, como el músculo y el cerebro (Wallimann et al., 2011).
La creatina monohidratada se ha asociado con mejoras en el ejercicio de alta intensidad y en las adaptaciones al entrenamiento (Kreider et al., 2017). En adultos mayores que hacían entrenamiento de fuerza, un metaanálisis de 22 estudios observó mayor masa magra y fuerza que con entrenamiento solo, aunque los resultados varían entre estudios (Chilibeck et al., 2017).
El cerebro tiene una alta demanda de energía. Un metaanálisis de ensayos aleatorizados reportó mejoras en medidas de memoria, con certeza moderada, y sin mejoras significativas en cognición global ni función ejecutiva. El área sigue en investigación (Xu et al., 2024).
Estos hallazgos corresponden a estudios sobre creatina monohidratada, con dosis, poblaciones y contextos propios. No son una promesa de resultados con esta solución. La cantidad por porción se indica en la etiqueta del producto.
Porque comer proteína todos los días no tiene por qué sentirse igual. La variedad permite integrar diferentes formatos y sabores a lo largo del mes, haciendo que una estrategia nutricional práctica sea más fácil de mantener.
Alternativas prácticas para incorporar proteína durante el día.
La solución incluye
Para personas que quieren incorporar proteína en su día a día, con o sin ejercicio.
Para quienes necesitan alternativas prácticas durante su día.
Para quienes incorporan actividad física y quieren organizar mejor su alimentación.
Para quienes quieren sumar una fuente práctica de proteína a su alimentación.
Trabajo, universidad, traslados, viajes, etc.
Es una solución alimentaria complementaria. No es un tratamiento médico.
Una solución estructurada para complementar tu alimentación diaria.
NutriSense transforma el conocimiento nutricional en soluciones prácticas para la vida cotidiana, seleccionando productos y diseñando propuestas pensadas para necesidades reales.
Transformamos el conocimiento nutricional en soluciones prácticas para cada etapa de la vida.
NutriSense: nutrición que evoluciona contigo.
La solución aporta 44 g de proteína al día durante 30 días, lo que suma 1.320 g en total, e incorpora Creatina Creapure®. Es el aporte diario de esta solución y no corresponde al requerimiento total de proteína de una persona.
Depende de cada persona: peso corporal, edad, actividad física, estado nutricional y condiciones de salud. Como referencias orientativas, NutriSense utiliza 1,0 g/kg/día para adultos y 1,4 g/kg/día para personas deportistas o físicamente activas. No son requerimientos universales; para una recomendación individual consulta con un profesional de la nutrición.
No. La solución complementa tu alimentación, especialmente en colaciones y snacks. No reemplaza las comidas principales, una alimentación equilibrada ni una evaluación nutricional individual.
Sí. La solución puede utilizarse con o sin ejercicio: está pensada para personas que quieren incorporar proteína de forma práctica en su día a día. Si tienes dudas sobre lo que es adecuado para ti, consulta con un profesional de la nutrición.
No. La solución no está diseñada como un producto exclusivamente deportivo. Puede ser una alternativa práctica para cualquier persona que quiera incorporar un mayor aporte de proteína en sus colaciones y snacks, tenga o no actividad física regular.
La versión anterior aportaba 34 g de proteína al día y esta solución aporta 44 g: 10 g más por día, aproximadamente 29,4% más proteína diaria. Sigue siendo un aporte complementario a la alimentación.
La solución incorpora proteína Whey, que proviene del suero de la leche, en variedad de sabores. La etiqueta nutricional de cada producto informa su composición e ingredientes.
La solución incluye proteína Whey en variedad de sabores. El detalle de los sabores está en las fotografías y en la información del producto.
Creapure® es una marca de creatina monohidratada. Según su fabricante, se elabora bajo estándares documentados de fabricación, pureza y trazabilidad. La evidencia científica sobre creatina respalda principalmente la forma monohidratada; la información específica de Creapure® corresponde al fabricante.
La creatina participa en el sistema de energía de las células, sobre todo en el músculo y el cerebro. La evidencia científica sobre creatina monohidratada la asocia con mejoras en el ejercicio de alta intensidad y en las adaptaciones al entrenamiento (Kreider et al., 2017), y con mejoras en medidas de memoria, aunque en el área cognitiva los resultados son limitados y mixtos (Xu et al., 2024). No es un tratamiento y sus efectos dependen de la persona, la dosis y el contexto.
No. La creatina no es proteína y no suma a los 44 g de proteína diarios de la solución. Ambos componentes cumplen roles distintos y no se reemplazan entre sí.
Proteína Whey en variedad de sabores, Creatina Creapure®, barras de proteína variadas, Burma Ckraker y Crrispy.
Porque está pensada como una solución estructurada para un mes completo: te da continuidad y variedad para incorporar proteína cada día, sin tener que decidir qué comprar cada semana. Con 44 g diarios, el aporte total es de 1.320 g en 30 días.
Las necesidades de proteína varían de una persona a otra y determinadas condiciones de salud requieren una evaluación profesional antes de modificar la alimentación. Si tienes alergias o intolerancias alimentarias, una condición renal u otra condición médica, estás embarazada, en período de lactancia o sigues un tratamiento, consulta antes con un profesional de la salud.

Consejos de nutrición y bienestar seleccionados por nutricionistas.