{"product_id":"pack-de-colaciones-saludables-familiares","title":"Pack de Colaciones Saludables Familiares","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cmeta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n        * {\n            margin: 0;\n            padding: 0;\n            box-sizing: border-box;\n        }\n        \n        body {\n            font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif;\n            background: #f5f1e8;\n            padding: 30px 20px;\n            min-height: 100vh;\n        }\n        \n        .container {\n            max-width: 1200px;\n            margin: 0 auto;\n        }\n        \n        .header {\n            text-align: center;\n            color: #2d5f3f;\n            margin-bottom: 40px;\n        }\n        \n        .header h1 {\n            font-size: 2.2em;\n            margin-bottom: 15px;\n            font-weight: 600;\n            display: 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nutrición familiar es simple: \u003cstrong\u003ecolaciones bien diseñadas evitan picos glucémicos, sostienen concentración en la jornada, y previenen el picoteo compulsivo.\u003c\/strong\u003e Este plan une 8 productos diferentes, cada uno optimizado para un momento específico del día, basado en cronobiología (ritmos corporales), índice glucémico y composición nutricional.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"intro-text\"\u003eLos niños comen colaciones cuando tienen hambre, los adultos cuando el cortisol llama. Las adolescentes salen del colegio con ansiedad, los abuelos desayunan temprano. \u003cstrong\u003eUna colación es solo efectiva si resuelve el problema del momento.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-highlight\"\u003e\n\u003cstrong\u003e📊 Evidencia:\u003c\/strong\u003e Estudios en crononutrición muestran que alimentos con bajo IG (índice glucémico) consumidos en la media mañana sostienen concentración 3-4 horas, versus alimentos refinados que generan bajón a los 60-90 minutos. Nuestra selección de 8 productos cubre cada ventana de necesidad.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- COLACIONES A LO LARGO DE LA SEMANA --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-lunes\" class=\"schedule-container\"\u003e\n\u003c!-- LUNES 10:30 --\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eBarra Energética Cacao 85%\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍫 Barra Energética Cacao 85%\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eEnergía sostenida sin el crash post-azúcar. La teobromina del cacao mejora concentración para la segunda mitad de clases.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e6g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e5.8g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e192 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué en RECREO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiming:\u003c\/strong\u003e 10:30am es cuando el cortisol baja y el apetito sube. Necesitan energía para concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMecanismo:\u003c\/strong\u003e Dátiles (glucosa inmediata) + Avena (beta-glucano) = energía bifásica que sostiene 3-4 horas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCerebro:\u003c\/strong\u003e Teobromina del cacao 85% no es cafeína; estimula sin nerviosismo. Mejor que un chocolate azucarado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVentaja competitiva:\u003c\/strong\u003e Sin sellos; padres responden bien a esto en comunicaciones escolares.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 15:30 PM --\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAntojo Post-Colegio o colación\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍪 Cookids Kuna (Cacao)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eLa galleta que los niños comen sin que sientan que es \"saludable\". Cacao real 8% sin azúcar añadida.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e3g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e1.1g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e~119 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué en POST-COLEGIO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeak de ansiedad:\u003c\/strong\u003e es cuando niños\/adolescentes salen del colegio o están en recreo . Necesitan algo que satisfaga el \"antojo dulce\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTáctico:\u003c\/strong\u003e Jugo de uva (único endulzante) es más atractivo que dictar \"come manzana\". Cacao real vs. saborizante artificial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrición:\u003c\/strong\u003e 3g proteína sustain appetite; B1 y calcio para concentración en tareas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConfianza parental:\u003c\/strong\u003e \"Sin azúcar añadida\" es lo que buscan madres de niños de 5-12 años.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 19:00 PM --\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAdultos\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🌿 Burma Crackers\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e14g proteína en 5 galletas. No es un snack: es una colación que podría ser entrada. Índice glucémico 40-50 (bajo).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e14g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003eFibra alta\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e197 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué ?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiming adulto:\u003c\/strong\u003e cuando padres están en el  trabajo con hambre. Una colación real evita picoteo de junk food.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlucemia:\u003c\/strong\u003e IG 40-50 evita pico de insulina antes de la cena. Grasas saludables (sésamo+chía) ralentizan absorción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSaciedad:\u003c\/strong\u003e 14g proteína vegetal = 2 huevos en valor proteico. Llena sin pesadez digestiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortátil:\u003c\/strong\u003e Adultos comiendo en oficina ; necesitan algo sin refrigeración y que no ensucie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- VISTA MARTES A DOMINGO (igual estructura, productos rotados) --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-martes\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eRecreo Escolar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍌 Barra Energética Plátano\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003ePlátano chip (potasio) + nueces (omega-3) + canela (moduladora de glucemia). Ideal para niños que hacen deporte.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e5.6g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e6.4g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e217 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué en RECREO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePotasio para deportistas:\u003c\/strong\u003e Martes suelen ser días de entrenamiento. Plátano aporta electrolitos que previenen calambres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOmega-3 vegetal:\u003c\/strong\u003e Nueces tienen ALA (ácido alfa-linolénico). La canela modula glucemia posprandial en 30-40%.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCerebro:\u003c\/strong\u003e B6 del plátano activa síntesis de serotonina; nueces aportan polifenoles antioxidantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiferencia táctica:\u003c\/strong\u003e Versus Cacao (ayer): Plátano es menos \"dulce\", mejor para martes que típicamente hay actividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAntojo Post-Colegio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍓 Jugo Amatime Manzana Frambuesa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e100% orgánico, 200cc portátil. Frambuesas reales = antocianinas. Hidratación + fruta que los niños piden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e91.2 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e1.4g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003e19.6g azúcar natural\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué en POST-COLEGIO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato práctico:\u003c\/strong\u003e 200cc en cajita. Martes los niños salen del colegio y necesitan beber, no comer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntocianinas:\u003c\/strong\u003e Frambuesas son una de las frutas con mayor carga antioxidante (ORAC). Protección celular real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación inteligente:\u003c\/strong\u003e Agua + minerales de frutas (potasio, magnesio). Mejor que jugo envasado convencional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin culpa:\u003c\/strong\u003e 100% orgánico; padres comparten fotos en redes de \"colación healthy\".\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e19:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003ePre-Cena (Familia)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🫒 Pack Amatime Mix Funcionales (Proteína)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003ePuré compota: arveja orgánica + manzana + chía. 2.4g proteína + 3.5g fibra en 90g. Para toda la familia.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e2.4g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e3.5g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e49.4 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué en PRE-CENA?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato único:\u003c\/strong\u003e Es compota pero con proteína. Adultos lo comen con cucharita; niños pequeños lo comen solos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChía + arveja:\u003c\/strong\u003e Proteína vegetal (2.4g) + Omega-3 ALA. Fibra soluble regula glucemia post-comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDigestión:\u003c\/strong\u003e 49.4 kcal es colación, no comida. No va a interferir con cena 30min después.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAhorro tiempo:\u003c\/strong\u003e Martes son días caóticos. Abres envase, comes, guardas. Sin preparación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- MIÉRCOLES --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-miercoles\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eRecreo Escolar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🌿 Burma Crackers\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eCambio de ritmo. En lugar de barrita dulce, proteína salada. Los niños necesitan variedad de sabores en la semana.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e14g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003eFibra múltiple\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e197 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué CAMBIO SALADO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFatiga de sabor:\u003c\/strong\u003e 3 días de barrita dulce → aburrimiento. Miércoles (mitad de semana) necesita rotación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSaciedad extendida:\u003c\/strong\u003e 14g proteína sostiene apetito 4-5 horas. Mejor que barrita que dura 3 horas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsicología del niño:\u003c\/strong\u003e \"Galletas\" saladas se sienten como \"snack adulto\". Los niños quieren sentirse mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSemillas reales:\u003c\/strong\u003e Sésamo, chía, maravilla, zapallo. Educamos paladar hacia alimentos integrales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAntojo Post-Colegio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🫀 Bombas Mediterráneas Kuna\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eSoufflé de maíz horneado con tomate real. Formato individual 20g. Para niños desde 18 meses pero comen hasta adultos.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e~80 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eSin gluten\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eSolo 8 ingredientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué BOMBAS?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsicología miércoles:\u003c\/strong\u003e Los niños están cansados. Necesitan algo crujiente que \"haga ruido\" (satisfacción sensorial).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLicopeno del tomate:\u003c\/strong\u003e Antioxidante que protege células UV. Miércoles es día de actividades al aire libre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin fritura:\u003c\/strong\u003e Horneado, no frito. Padres valoran mucho esto en snack post-colegio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFamilia completa:\u003c\/strong\u003e Abuelas comen bombas. Niños de 2 años comen bombas. Adultos comen bombas. Es universal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e19:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003ePre-Cena (Adultos Mayores)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍇 Pack Amatime Mix Funcionales (Vitamina A+C)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003ePuré zanahoria + mango + manzana. 126 mcg Vit A + 21.6 mg Vit C. Para adultos mayores con baja inmunidad.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e50.7 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003e126 mcg Vit A\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003e21.6 mg Vit C\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué A+C PARA ABUELOS?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInmunidad específica:\u003c\/strong\u003e Vitamina A protege mucosas (vías respiratorias); Vitamina C potencia respuesta inmune.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbsorción en mayores:\u003c\/strong\u003e Fórmula en puré es 3-4x más biodisponible que comer zanahoria cruda (masticación débil).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarotenoides:\u003c\/strong\u003e Antioxidantes liposolubles que previenen degeneración macular en ojos de adultos mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaja glucemia:\u003c\/strong\u003e 50.7 kcal no interfiere con restricción de azúcar que muchos mayores necesitan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- JUEVES --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-jueves\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eRecreo Escolar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍌 Barra Energética Plátano\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eRepite la del martes para refuerzo. Potasio pre-entrenamiento de jueves. Familiaridad es buena en día laboralizado.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e5.6g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e6.4g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e217 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué REPITE?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSimetría semanal:\u003c\/strong\u003e Lunes-Cacao, Martes-Plátano, Miércoles-Salada, Jueves-Plátano (repite). Estructura predecible = menos estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeak actividad:\u003c\/strong\u003e Jueves es último día de entrenamiento para muchos deportistas escolares. Potasio previene calambres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApetencia:\u003c\/strong\u003e Los niños piden la barra que comieron el martes. Satisfacer preferencias mantiene adherencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStock familiar:\u003c\/strong\u003e Comprar 2 barras cacao + 2 plátano es más eficiente que 4 sabores distintos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAntojo Post-Colegio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍎 Jugo Amatime Manzana Mango Zanahoria\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e200cc. Mango tropical + zanahoria = vitamina A para ojos cansados después de 5 días de pantalla escolar.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e92.6 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e1.6g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003e19 mg Vit A\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué JUEVES?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFatiga visual:\u003c\/strong\u003e Después de 5 días de colegio, ojos están cansados. Vitamina A regenera rodopsina (pigmento visual).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación jueves:\u003c\/strong\u003e Cambio de jugo vs. martes (frambuesa). Variación de sabor mantiene interés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMood jueves:\u003c\/strong\u003e Viernes es mañana. Jueves es el último empujón del mentir. Jugo tropical levanta ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortátil para viaje:\u003c\/strong\u003e Jueves muchas familias van a actividades post-colegio. 200cc cabe en mochila.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e19:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003ePre-Cena (Familia)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🌿 Burma Crackers\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eSegunda vez en semana. Adultos lo solicitan después de una jornada laboral. Saciedad de verdad sin pesadez.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e14g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003eFibra alta\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e197 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué JUEVES ADULTOS?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFatiga laboral jueves:\u003c\/strong\u003e Es el pico de cortisol acumulado en la semana. Necesitan proteína de verdad, no galleta dulce.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePre-cena 30min:\u003c\/strong\u003e 14g proteína + grasas saludables = saciedad que no interfiere con cena (se absorbe lentamente).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSábado llega:\u003c\/strong\u003e Adultos están en el punto quiebre. Cracker salada es más \"comnida\" que barrita dulce.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePredecible:\u003c\/strong\u003e Si martes fue crackers pre-cena, jueves también. Los adultos valen rutina también.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- VIERNES --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-viernes\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eRecreo Escolar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍫 Barra Energética Cacao 85%\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eRepite el lunes. Viernes los niños están cansados; cacao es \"celebración\" en miniatura. Pequeño lujo permitido.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e6g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e5.8g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e192 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué VIERNES NIÑOS?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsicología viernes:\u003c\/strong\u003e Niños están emocionados (fin de semana llega). Cacao es \"dulce oportuno\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRitual predecible:\u003c\/strong\u003e Lunes = cacao. Viernes = cacao. Los niños saben qué esperar; reduce ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCortisol viernes:\u003c\/strong\u003e Paradójicamente, viernes el cortisol sube nuevamente (adrenalina pre-fin de semana). Cacao modulador (no cafeína pura).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSimetría semanal:\u003c\/strong\u003e La semana cierra como abrió. Es satisfactorio mentalmente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eAntojo Post-Colegio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍪 Cookids Kuna (Limón)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eCambio a sabor limón. Refrescante. Viernes necesita \"light\" después de 5 días pesados de colegio.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e~119 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e~4.6g azúcar\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eMenor sodio\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué LIMÓN VIERNES?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSabor mood viernes:\u003c\/strong\u003e Cítrico es refrescante. Los niños necesitan sentir \"libertad\". Limón es menos \"denso\" que cacao.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina C viernes:\u003c\/strong\u003e Antes del fin de semana, sistema inmune necesita booster. Sabor limón ≠ vitamina C (es saborizante), pero psicológicamente ayuda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenor azúcar:\u003c\/strong\u003e Limón tiene 4.6g vs. Cacao que tiene 3.9g. Diferencia mínima pero viernes no queremos \"hiperactivos\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVariedad semanal:\u003c\/strong\u003e Cacao (lunes), Limón (viernes). Ciertos sabores \"tienen días\".\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e19:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003ePre-Cena (Fin de Semana)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🫒 Pack Amatime Mix Funcionales (Fibra Prebiótica)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003ePuré compota: camote + manzana + inulina. Prebióticos que preparan microbiota para fin de semana (comidas diferentes).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e58.5 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e5.1g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003ePrebióticos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué FIBRA PREBIÓTICA VIERNES?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFin de semana prep:\u003c\/strong\u003e Sábado-domingo tendrá comidas fuera de rutina. Prebióticos preparan microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInulina específica:\u003c\/strong\u003e Prebiótico que alimenta bifidobacterias. Previene desorden digestivo post-comida \"afuera\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFibra preventiva:\u003c\/strong\u003e 5.1g de fibra viernes = tránsito regulado para fin de semana caótico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaja glucemia:\u003c\/strong\u003e 58.5 kcal no interfiere con cena, pero prepara GI para cambios de comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- SÁBADO Y DOMINGO --\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-sabado\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eSábado: Desayuno Tardío\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🌿 Burma Crackers + Palta\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eFin de semana es diferente. Desayuno tardío (10am) necesita combinación: proteína + grasas saludables = saciedad hasta comer fuera.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e14g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eGrasas saludables\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eIG bajo\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué SÁBADO DIFERENTE?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRitmo sábado:\u003c\/strong\u003e No hay colegio. Familia despierta después. 10am es \"desayuno tardío\" que funciona como desayuno+colación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompra familiar:\u003c\/strong\u003e Si hay supermercado\/actividad, necesitan energía que dure 4 horas. Burma aporta eso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombinación:\u003c\/strong\u003e Cracker salada + palta (fuente casera) es mejor que una barrita dulce para sábado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLibertad de fin de semana:\u003c\/strong\u003e Sábado-domingo no es \"plan estricto\". Burma crackers es base flexible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eSábado: Picnic\/Actividad\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍎 Jugo Amatime (Mix Piña)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003e200cc portátil. Sábado suelen ser actividades al aire libre. Jugo tropical = sensación de \"vacaciones\".\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e87 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e1.4g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003ePortátil\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué JUGO SÁBADO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortabilidad:\u003c\/strong\u003e Sábado es picnic, parque, viaje. 200cc en bolsa es ideal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBromelina piña:\u003c\/strong\u003e Enzima que facilita digestión. Después de comida \"afuera\", ayuda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePsicología sabor:\u003c\/strong\u003e Tropical = vacaciones = fin de semana. Vinculación emocional correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación simple:\u003c\/strong\u003e A veces colación es solo beber; no todo es comer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e17:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eSábado: Pre-Cena Social\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🫀 Bombas Mediterráneas Kuna\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eFormato individual. Si hay reunión social, bombas son ideales para ofrecer (adultos\/niños la comen).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e~80 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eSin gluten\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eTomate + albahaca\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué BOMBAS SÁBADO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSnack social:\u003c\/strong\u003e Si hay reunión, bombas son \"presentables\" (vs. barra desmenuzada).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUniversal:\u003c\/strong\u003e Todos la comen. Abuelos no comen barrita, pero comen bombas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntojo pre-cena:\u003c\/strong\u003e Si hay cena afuera, colación light en casa a las 17:00 evita hambre prematura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin refrigeración:\u003c\/strong\u003e Sábado puede haber movimiento; bombas viajan bien.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"schedule-domingo\" class=\"schedule-container hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e10:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eDomingo: Desayuno Relajado\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍪 Cookids Kuna (Frutilla)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eDomingo es relajación. Frutilla es dulce pero sin culpa. Acompañamiento para té\/leche familia.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e~119 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eAntioxidantes\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eCranberries 5%\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué FRUTILLA DOMINGO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMood domingo:\u003c\/strong\u003e Es relajación. Frutilla es \"dulce sin esfuerzo\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCranberries reales:\u003c\/strong\u003e Antioxidantes. Después del fin de semana de comidas \"afuera\", limpia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRitual familiar:\u003c\/strong\u003e Domingo desayuno en casa → galleta + leche. Momento familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntioxidantes post-fin-de-semana:\u003c\/strong\u003e Proantocianidinas de cranberries neutralizan estrés oxidativo del fin de semana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e15:00\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eDomingo: Siesta + Colación\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🫒 Pack Amatime Mix Funcionales (Vitamina A+C)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eDomingo 15:00 es siesta post-almuerzo. Compota ligera (50.7 kcal) que no interfiere con descanso.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill\"\u003e50.7 kcal\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eVit A+C\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill\"\u003eMuy ligero\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué COMPOTA LIGERA DOMINGO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePost-almuerzo:\u003c\/strong\u003e 15:00 es siesta. No queremos colación pesada que interfiera con descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMuy ligero:\u003c\/strong\u003e 50.7 kcal es \"toque\" no \"comida\". Agua + fruta + inulina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina A+C:\u003c\/strong\u003e Después de fin de semana lleno de comidas, inmunidad necesita booster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDigestión pre-siesta:\u003c\/strong\u003e Fácil de digerir, deja estómago vacío para descanso tranquilo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-time\"\u003e18:30\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-name\"\u003eDomingo: Antes de Anochecer\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"colacion-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-recomendado\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-name\"\u003e🍌 Barra Energética Plátano\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-desc\"\u003eÚltima colación del fin de semana. Potasio + omega-3 para preparar cuerpo para lunes laboral\/escolar.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nutrient-pills\"\u003e\n\u003cspan class=\"pill protein\"\u003e5.6g proteína\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill fiber\"\u003e6.4g fibra\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"pill energy\"\u003e217 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"evidence-title\"\u003e¿Por qué PLÁTANO CIERRE DOMINGO?\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"evidence-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTransición lunes:\u003c\/strong\u003e Domingo 18:30 es \"último momento fin de semana\". Necesitan energía para cenar y dormir bien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePotasio para descanso:\u003c\/strong\u003e Mineral que facilita relajación muscular. Dormir bien es preparación para lunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOmega-3 cognición:\u003c\/strong\u003e Nueces aportan ALA. Domingo noche es momento de \"resetear\" mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSimétrico con martes:\u003c\/strong\u003e Lunes es caos; martes es estructura. Domingo termina con la barrita que repite martes = psicología predecible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- SECCIÓN DE CIENCIA INTEGRADA --\u003e\n\u003cdiv class=\"science-section\"\u003e\n\u003ch2\u003e🔬 LA CIENCIA DETRÁS DEL PLAN\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"science-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eCronobiología: Ritmo + Necesidad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCada colación está vinculada a un ritmo circadiano específico. 10:30 es cuando baja cortisol (necesitan glucosa inmediata). 15:30 es peak de ansiedad post-colegio (necesitan algo \"reconfortante\"). 19:00 es fatiga laboral acumulada (necesitan proteína sostenida). No es azaroso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eÍndice Glucémico: Energía Bifásica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBarras Kiwicha (dátiles+avena) generan picos bifásicos: glucosa rápida (5-15min) sostenida por beta-glucano (30-120min). Versus chocolate azucarado que genera pico a los 15min y bajón a los 75min. La diferencia es 3 horas de concentración sostenida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eSinergia de Ingredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlátano + nueces NO es random. B6 (plátano) activa síntesis de serotonina; omega-3 ALA (nueces) es sustrato para formar omega-3 neuroprotector (DHA). Juntos crean dúo que individual no podrían. Eso es sinergia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eRotación Sensorial: Paladar + Adherencia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBarrita dulce lunes, cracker salada miércoles, barrita plátano jueves. Los niños no se aburren; los adultos descubren texturas nuevas. Variación = mejor adherencia a plan nutricional. Monotonía = abandono.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eBiodisponibilidad: Formato Importa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAma time compotas en puré vs. comer zanahoria cruda: puré es 3-4x más biodisponible. La cocción rompe paredes celulares; puré no requiere masticación. Para niños pequeños y adultos mayores, diferencia crucial.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"science-card\"\u003e\n\u003ch3\u003ePrebióticos: Microbiota + Salud\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInulina de Ama time alimenta bifidobacterias. Viernes (pre-cambio de comida) introduces prebióticos para preparar microbiota. No es \"probióticos de moda\"; es microbiota engineering.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- RESUMEN DE PRODUCTOS --\u003e\n\u003cdiv class=\"products-summary\"\u003e\n\u003ch2\u003e📦 LOS 8 PRODUCTOS EN ACCIÓN\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🍫 Barra Cacao 85%\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Lunes o viernes. Energía sostenida post-desayuno. Para cuando cortisol baja y apetito sube. Ideal recreo escolar.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item orange\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🍌 Barra Plátano\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Martes, jueves, domingo. Potasio + omega-3 para deportistas. Para días activos. Cierre de fin de semana.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🌿 Burma Crackers\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Miércoles 10:30, martes o jueves  14g proteína. Para cambiar de sabor. Pre-cena adultos. Cuando necesitan \"colación de verdad\".\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item orange\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🍪 Cookids Kuna\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Martes, viernes. Para cuando niños quieren \"galleta dulce\". Diferentes sabores (Cacao, Limón, Frutilla) para variación. Sin azúcar añadida.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🫒 Ama time Compotas Funcionales\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Tres variedades (A+C, Fibra, Proteína). Miércoles\/jueves\/viernes. Para toda la familia. Diferentes beneficios específicos.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item orange\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🧃 Ama time Jugos 200cc\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Martes, jueves. Portátil. 100% orgánico. Cuando necesitan beber, no comer. Para actividades al aire libre.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-name\"\u003e🫀 Bombas Mediterráneas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-summary-use\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUso:\u003c\/strong\u003e Miércoles. Crujiente satisfactorio. Sin fritura. Horneado. Para toda la familia (abuelos al bebé).\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- TIPS PARA IMPLEMENTACIÓN --\u003e\n\u003cdiv class=\"tips-section\"\u003e\n\u003ch2\u003e💡 TIPS PARA IMPLEMENTAR ESTE PLAN\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tips-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e📋\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCompra Semanal Fácil:\u003c\/strong\u003e 2 barrita cacao, 1 barrita plátano, 1 pack Burma, 1 Cookids, 3u Ama time (1 de cada tipo), 10u  jugos, 1 Bombas variada = 1 compra, cubre toda la semana.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e🎯\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRutina Familiar:\u003c\/strong\u003e Imprime este plan, pégalo en el refrigerador. Lunes cacao, martes plátano, miércoles salada. Los niños saben qué esperar; los adultos no improvisan \"qué compro\".\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e🎒\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMochila Escolar:\u003c\/strong\u003e Lunes-viernes, barrita + 1 bolsa Cookids va en mochila. No hay \"qué le doy de colación hoy\". Rutina = cumplimiento.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e🏠\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eStock en Casa:\u003c\/strong\u003e Ama time compotas + jugos en la despensa. Cuando llega post-colegio sin barrita, \"abre compota\". No es \"comer lo primero\".\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e👨👩👧👦\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEducación Familiar:\u003c\/strong\u003e \"Lunes es día de cacao porque...\" Enseña a niños POR QUÉ cada colación. No es \"come esto\", es \"esto te ayuda a concentrarte\".\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-icon\"\u003e💰\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tip-text\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCosto-Efectivo:\u003c\/strong\u003e 8 productos × 1 semana = menos que comprar \"snacks aleatorios\". Plan predecible = presupuesto predecible.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"NutriSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44107143446593,"sku":null,"price":22990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/3486\/1633\/files\/watermarked_img_9342231945976794142.jpg?v=1785140055","url":"https:\/\/nutrisense.cl\/products\/pack-de-colaciones-saludables-familiares","provider":"NutriSense","version":"1.0","type":"link"}